U spavaćoj sobi počinjemo i završavamo gotovo svaki dan našega života, upravo iz tog razloga spavaća soba morala bi biti prostorija u kojoj je postignuta ravnoteža, simetrija i harmonija između prijatnog i udobnog. Svaka spavaća soba bi morala biti istovremeno lepa i funkcionalno uređena kvalitetnim nameštajem, no pritom valja voditi računa o nekoliko stvari. Važno je da je prostorija koju planiramo koristiti kao spavaću sobu dobro izolovana od buke i da je vratima odvojena od drugih prostorija kako bi u svakom trenutku osigurala odmor, uživanje i intimu.
Bez obzira koliko se namerava potrošiti na uređenje ili preuređenje spavaće sobe treba voditi računa o tome da je krevet daleko najvažniji element u sobi, u kojem čovek provede trećinu života, upravo iz tog razloga bitno je obezbediti kvalitetan krevet. Pri nabavci kreveta definišimo kakav krevet želimo, odredimo visinu, uzglavlje, uznožje i odlučimo od kakvog će materijala biti napravljen krevet(konsultujemo onog ko zna). Dušeke treba kupiti posebno, jer svaki čovek ima drugačije potrebe i ne postoji univerzalan dušek koji je dobar za svakoga. Ne zaboravimo da je veličina kreveta takođe bitna, nije dobro ako je premali, ali veliki može biti i trošenje prostora i novaca, zato oprezno.

    Tek kada smo zamislili i napravili idealan krevet sve ostalo možemo prilagoditi njemu, boju zidova, poda, ostalog nameštaja i na taj način uskladiti boje i kontraste u spavaćoj sobi. Imajmo na umu da će soba svetlije boje izgledati veća, a tamnijih manja. Ukoliko soba nije velika treba izbegavati složene oblike i zagasite tonove.
Spavaća soba bi trebala biti nameštena sa što manje nameštaja(pa makar mi ostali bez posla…), no zbog manjka garderobnog prostora obično je u spavaćoj sobi smešten i ormar, kojeg svakako treba kombinovati s noćnim ormarićima.
Jedno od boljih rešenja je postavljanje plakara sa kliznim vratima na celoj površini zida. U njega će na najbolji način stati sve što je potrebno i tako će spavaća soba biti uredna i prijatna.
Na kraju razmislimo šta nam sve treba i da li mora biti u spavaćoj sobi i napravimo mesta i poboljšajmo kvalitet životnog prostora. Ukoliko je spavaća soba harmonična, ona podržava odnose pune podrške i razumevanja, te dobro zdravlje onih koji u njoj spavaju.

    1. Jedan od glavnih razloga zašto spavaća soba nije udobna i boravkom u njoj se ne opuštamo dovoljno, je najčešće njena pretrpanost nameštajem. U tom slučaju stvaranje harmonije često znači vratiti se na početak i odreći se nepotrebnih stvari i komada nameštaja. Moguće je da su krevet, ormar i noćni ormarić sve što trebamo. Ne moramo se plašiti da će soba delovati bezlično, uvek se može osvežiti nekom bojom i dodati joj nešto svoje.

     2. Od veličine prostora kojim raspolažemo zavisi i veličina kreveta koji ćemo u njega postaviti. Danas na tržištu možemo pronaći uistinu sve proizvode potrebne za zdrav san i ugodan odmor. Odlučimo se za velik i udoban krevet, a posebno pažljivo odaberimo dušek. Imajmo na umu da trećinu svog života provedemo baš u krevetu. Provedimo neko vreme razmišljajući o mestu postavljanja kreveta u sobi. Možemo se odlučiti za tradicionalni položaj kreveta nasuprot ulaznih vrata, zatim ga možemo položiti između dva prozora, dijagonalno u uglu ili čak na sredini sobe. Nije na odmet posavetovati se o "zdravom" mestu spavanja i položaju kreveta prema stranama sveta.

    3. Pri osvetljavanju sobe odlučimo se za prekidač s mogućnošću finog podešavanja količine svetla u sobi, jer neće nam uvek trebati ista količina svetla. Razmislimo i o načinu gašenja svetla, često ugasiti svetlo znači podići se iz toplog kreveta u momentu kada ste već počeli tonuti u san.

    4. Nije poželjno postavljati ogledala u spavaćoj sobi, da bismo izbegli neugodnu i nepoželjnu refleksiju svetla.

    5. Ako nema dovoljno stambenog prostora i odlučili smo u spavaćoj sobi postaviti televizor, kompjuter ili nešto drugo što nas podseća na radni dan i ometa opuštanje, razmislimo o načinu na koji područje za spavanje možemo vizuelno zaštititi. Uklonimo sve što nam odvlači pažnju i sprečava nas da se odmorimo i revitalizujemo.